Cơ sở dữ liệu thực phẩm

Tra cứu thực phẩm với dữ liệu dinh dưỡng chi tiết trên 100g

30 thực phẩm

Bánh bích cốt
Đường & bánh kẹo
Bánh bích quy
Đường & bánh kẹo
Bánh chả
Đường & bánh kẹo
Bánh con cá
Đường & bánh kẹo
Bánh đậu xanh
Đường & bánh kẹo
Bánh kem xốp
Đường & bánh kẹo
Bánh khảo chay
Đường & bánh kẹo
Bánh quế
Đường & bánh kẹo
Bánh sô cô la
Đường & bánh kẹo
Bánh thỏi sô cô la
Đường & bánh kẹo
Bánh tráng dừa non (Nha trang)
Coconut Milk Rice Paper,Toasted Coconut Rice Paper,
Đường & bánh kẹo
Bánh trứng nhện
Đường & bánh kẹo
Bột ca cao
Đường & bánh kẹo
Đường cát
Đường & bánh kẹo
Đường kính
Đường & bánh kẹo
Đường thốt nốt
Palm sugar
Đường & bánh kẹo
Đường trắng
White sugar
Đường & bánh kẹo
Kẹo bơ cứng
Đường & bánh kẹo
Kẹo cà phê
Đường & bánh kẹo
Kẹo cam chanh
Đường & bánh kẹo

Mẹo dinh dưỡng

Ăn uống cân bằng

Bao gồm thực phẩm từ tất cả nhóm — ngũ cốc, protein, rau, trái cây và chất béo lành mạnh.

Uống đủ nước

Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để trao đổi chất và năng lượng tối ưu.

Bổ sung chất xơ

Hướng tới 25-30g chất xơ mỗi ngày từ rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.