Bữa tối
Đã duyệt
Ức gà nướng với khoai lang
Chicken Breast with Sweet Potato
Lean grilled chicken breast with roasted sweet potato wedges.
30 phút
1 phần
Grilling
26 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
5 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Ức gà (không da)
Chicken breast (skinless)
Grilling
|
180gr | 297 kcal | 55.8 gr | 5.5 gr | 0 gr |
|
Khoai lang
Sweet potato
Baking
|
200gr | 172 kcal | 3.2 gr | 0.2 gr | 40.2 gr |
|
Dầu ô liu
Olive oil
Baking
|
8gr | 71 kcal | 0 gr | 8 gr | 0 gr |
|
Muối ăn
Table salt
Raw
|
2gr | 0 kcal | 0 gr | 0 gr | 0 gr |
|
Tiêu đen
Black pepper
Raw
|
1gr | 3 kcal | 0.1 gr | 0 gr | 0.6 gr |
| Tổng (1 phần) | — | 542 kcal | 59.1 gr | 13.7 gr | 40.8 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Diabetes
High Protein
Pregnancy
Postpartum
Malnutrition
Post Surgery
Cancer
Mục tiêu sức khỏe
Muscle Gain
High Protein
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
USA
General
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
542
kcal mỗi phần
Protein
59.1 gr (44%)
100% DV
Lipid
13.7 gr (23%)
21% DV
Glucid
40.8 gr (30%)
14% DV
Chất xơ
6.3 gr
25% DV
Vi chất chính
Canxi
92 mg
Sắt
3.2 mg
Natri
1,018.7 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
26
lượt xem
5
Nguyên liệu
1
phần