Bữa tối
Đã duyệt
Thịt kho trứng
Braised Pork Belly with Eggs
Slow-braised pork belly with hard-boiled eggs in coconut water caramel sauce.
50 phút
4 phần
Boiling
33 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
6 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Thịt heo ba chỉ
Pork belly
Boiling
|
300gr | 1,554 kcal | 27.9 gr | 159 gr | 0 gr |
|
Trứng gà (luộc)
Chicken egg (boiled)
Boiling
|
200gr | 310 kcal | 25.2 gr | 21.2 gr | 2.2 gr |
|
Nước dừa tươi
Fresh coconut water
Boiling
|
200gr | 38 kcal | 1.4 gr | 0.4 gr | 7.4 gr |
|
Nước mắm
Fish sauce
Raw
|
20gr | 7 kcal | 1 gr | 0 gr | 0.7 gr |
|
Đường trắng
White sugar
Raw
|
15gr | 58 kcal | 0 gr | 0 gr | 15 gr |
|
Hành tím
Shallot
Boiling
|
10gr | 7 kcal | 0.3 gr | 0 gr | 1.7 gr |
| Tổng (4 phần) | — | 1,974 kcal | 55.8 gr | 180.6 gr | 27 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Heart Health
Gout
Mục tiêu sức khỏe
High Protein
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Mien Nam
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 4 phần
494
kcal mỗi phần
Protein
13.9 gr (11%)
28% DV
Lipid
45.2 gr (82%)
69% DV
Glucid
6.7 gr (5%)
2% DV
Chất xơ
0.6 gr
3% DV
Vi chất chính
Canxi
43.9 mg
Sắt
1.3 mg
Natri
531.3 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
33
lượt xem
6
Nguyên liệu
4
phần