Bữa tối
Đã duyệt
Thịt heo xay kho trứng
Braised minced pork with eggs
Món kho đậm đà với thịt heo xay và trứng giàu protein, dễ ăn và cung cấp năng lượng cao cho sản phụ.
40 phút
2 phần
Stir Fry
27 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
6 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Thịt heo xay
Ground pork
Stir_fry
|
200gr | 526 kcal | 33.8 gr | 46.6 gr | 0 gr |
|
Trứng gà (luộc)
Chicken egg (boiled)
Stir_fry
|
100gr | 155 kcal | 12.6 gr | 11.7 gr | 1.1 gr |
|
Nước mắm
Fish sauce
Stir_fry
|
20gr | 7 kcal | 1 gr | 0 gr | 0.7 gr |
|
Đường thốt nốt
Palm sugar
Stir_fry
|
10gr | 38 kcal | 0 gr | 0 gr | 9.4 gr |
|
Hành tím
Shallot
Stir_fry
|
20gr | 14 kcal | 0.5 gr | 0 gr | 3.4 gr |
|
Dầu ăn (đậu nành)
Soybean oil
Stir_fry
|
10gr | 88 kcal | 0 gr | 11 gr | 0 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 828 kcal | 48 gr | 69.3 gr | 14.5 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
High Protein
Gout
Pregnancy
Postpartum
Malnutrition
Post Surgery
Cancer
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Postpartum
Recovery
High Protein
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Central Vietnam
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
414
kcal mỗi phần
Protein
24 gr (23%)
48% DV
Lipid
34.7 gr (75%)
53% DV
Glucid
7.3 gr (7%)
2% DV
Chất xơ
0.3 gr
1% DV
Vi chất chính
Canxi
42.3 mg
Sắt
1.9 mg
Natri
914.7 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
27
lượt xem
6
Nguyên liệu
2
phần