Bữa tối
Đã duyệt
Súp bắp cua
Corn and Crab Soup
Silky egg-drop soup with sweet corn and crab meat, a popular Vietnamese starter.
20 phút
4 phần
Boiling
27 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
5 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bắp (ngô) luộc
Corn (boiled)
Boiling
|
200gr | 192 kcal | 6.8 gr | 2.8 gr | 37.4 gr |
|
Cua biển
Sea crab
Boiling
|
100gr | 87 kcal | 18.1 gr | 1.1 gr | 0 gr |
|
Trứng gà (luộc)
Chicken egg (boiled)
Boiling
|
60gr | 93 kcal | 7.6 gr | 6.4 gr | 0.7 gr |
|
Bột sắn dây
Arrowroot starch
Boiling
|
15gr | 51 kcal | 0 gr | 0 gr | 12.7 gr |
|
Hành lá
Spring onion (scallion)
Raw
|
10gr | 3 kcal | 0.2 gr | 0 gr | 0.6 gr |
| Tổng (4 phần) | — | 426 kcal | 32.7 gr | 10.3 gr | 51.3 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Renal Stage4 5
Hypertension
Heart Health
Low Calorie
Gout
Mục tiêu sức khỏe
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Toan Quoc
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 4 phần
107
kcal mỗi phần
Protein
8.2 gr (31%)
16% DV
Lipid
2.6 gr (22%)
4% DV
Glucid
12.8 gr (48%)
4% DV
Chất xơ
1.3 gr
5% DV
Vi chất chính
Canxi
34.3 mg
Sắt
0.7 mg
Natri
92.9 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
27
lượt xem
5
Nguyên liệu
4
phần