Bữa phụ
Đã duyệt
Sữa đậu nành yến mạch
Soy milk with oats
Sữa đậu nành giàu protein pha với yến mạch lợi sữa, là thức uống bổ dưỡng và tiện lợi cho bữa phụ.
5 phút
1 phần
Raw
22 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
3 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Sữa đậu nành
Soy milk
Raw
|
250gr | 135 kcal | 8.3 gr | 4.5 gr | 15.8 gr |
|
Hạt điều
Cashew nut
Raw
|
20gr | 111 kcal | 3.6 gr | 8.8 gr | 6 gr |
|
Mứt dừa
Coconut jam
Raw
|
15gr | 63 kcal | 0.2 gr | 2.3 gr | 10.5 gr |
| Tổng (1 phần) | — | 309 kcal | 12.1 gr | 15.5 gr | 32.3 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Hypertension
Heart Health
Gout
Mục tiêu sức khỏe
Postpartum
Recovery
High Protein
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
309
kcal mỗi phần
Protein
12.1 gr (16%)
24% DV
Lipid
15.5 gr (45%)
24% DV
Glucid
32.3 gr (42%)
11% DV
Chất xơ
2.5 gr
10% DV
Vi chất chính
Canxi
71.4 mg
Sắt
2.9 mg
Natri
36.9 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
22
lượt xem
3
Nguyên liệu
1
phần