Bữa sáng
Đã duyệt
Miến dong nấu thịt gà và măng tươi
Dong Vermicelli Soup with Chicken and Fresh Bamboo Shoots
Món miến thanh đạm nấu cùng ức gà không da và măng tươi, cung cấp protein và năng lượng cho bữa sáng sau sinh.
30 phút
2 phần
Boiling
27 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
5 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Miến dong
Glass noodles (mung bean)
Boiling
|
100gr | 334 kcal | 0.1 gr | 0.1 gr | 83 gr |
|
Ức gà (không da)
Chicken breast (skinless)
Boiling
|
150gr | 248 kcal | 46.5 gr | 5.4 gr | 0 gr |
|
Măng tươi
Bamboo shoots (fresh)
Boiling
|
100gr | 27 kcal | 2.6 gr | 0.3 gr | 3.6 gr |
|
Hành tím
Shallot
Raw
|
15gr | 11 kcal | 0.4 gr | 0 gr | 2.5 gr |
|
Rau thì là
Dill
Raw
|
20gr | 9 kcal | 0.7 gr | 0.2 gr | 1.4 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 628 kcal | 50.3 gr | 6 gr | 90.5 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Hypertension
Heart Health
High Protein
Pregnancy
Post Surgery
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Postpartum
High Protein
Recovery
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Northern Vietnam
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
314
kcal mỗi phần
Protein
25.1 gr (32%)
50% DV
Lipid
3 gr (9%)
5% DV
Glucid
45.3 gr (58%)
15% DV
Chất xơ
1.8 gr
7% DV
Vi chất chính
Canxi
50.3 mg
Sắt
2 mg
Natri
69.5 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
27
lượt xem
5
Nguyên liệu
2
phần