Bữa trưa
Đã duyệt
Cơm rang trứng
Egg Fried Rice
Quick stir-fried rice with eggs, scallions, and soy sauce.
10 phút
1 phần
Stir Fry
26 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
5 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Gạo tẻ (cơm trắng)
White rice (cooked)
Stir_fry
|
250gr | 325 kcal | 6.8 gr | 0.8 gr | 70.5 gr |
|
Trứng gà (luộc)
Chicken egg (boiled)
Stir_fry
|
100gr | 155 kcal | 12.6 gr | 11.7 gr | 1.1 gr |
|
Hành lá
Spring onion (scallion)
Stir_fry
|
15gr | 5 kcal | 0.3 gr | 0 gr | 0.9 gr |
|
Dầu ăn (đậu nành)
Soybean oil
Stir_fry
|
10gr | 88 kcal | 0 gr | 11 gr | 0 gr |
|
Xì dầu (nước tương)
Soy sauce
Raw
|
10gr | 5 kcal | 0.8 gr | 0.1 gr | 0.5 gr |
| Tổng (1 phần) | — | 579 kcal | 20.4 gr | 23.6 gr | 73 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
High Protein
Gout
Pregnancy
Postpartum
Malnutrition
Post Surgery
Cancer
Mục tiêu sức khỏe
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Toan Quoc
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
579
kcal mỗi phần
Protein
20.4 gr (14%)
41% DV
Lipid
23.6 gr (37%)
36% DV
Glucid
73 gr (50%)
24% DV
Chất xơ
1.5 gr
6% DV
Vi chất chính
Canxi
87.8 mg
Sắt
2.1 mg
Natri
678.2 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
26
lượt xem
5
Nguyên liệu
1
phần