Bữa phụ
Đã duyệt
Chè đậu đỏ hạt mè
Red bean and sesame sweet soup
Món chè đậu đỏ bổ máu kết hợp với hạt mè lợi sữa, cung cấp năng lượng dồi dào cho mẹ sau sinh.
10 phút
2 phần
Boiling
29 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
4 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Đậu đỏ
Red kidney beans
Boiling
|
100gr | 333 kcal | 23.6 gr | 0.8 gr | 60 gr |
|
Dầu mè (dầu vừng)
Sesame oil
Raw
|
15gr | 133 kcal | 0 gr | 15 gr | 0 gr |
|
Sữa đậu nành
Soy milk
Boiling
|
200gr | 108 kcal | 6.6 gr | 3.6 gr | 12.6 gr |
|
Gừng tươi
Fresh ginger
Boiling
|
5gr | 4 kcal | 0.1 gr | 0 gr | 0.9 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 578 kcal | 30.3 gr | 19.4 gr | 73.5 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Diabetes
Renal Stage3
Hypertension
Heart Health
Low Calorie
Gout
Pregnancy
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Postpartum
Recovery
High Protein
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Southern
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
289
kcal mỗi phần
Protein
15.2 gr (21%)
30% DV
Lipid
9.7 gr (30%)
15% DV
Glucid
36.8 gr (51%)
12% DV
Chất xơ
13.1 gr
52% DV
Vi chất chính
Canxi
96.9 mg
Sắt
4.7 mg
Natri
24.3 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
29
lượt xem
4
Nguyên liệu
2
phần