Bữa tối
Đã duyệt
Canh rau ngót thịt bằm
Katuk Leaves Soup with Pork
Sweet and refreshing katuk leaves soup with ground pork.
15 phút
2 phần
Boiling
27 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
3 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Rau ngót
Katuk leaves
Boiling
|
200gr | 70 kcal | 10.6 gr | 1 gr | 6.8 gr |
|
Thịt heo xay
Ground pork
Boiling
|
80gr | 210 kcal | 13.5 gr | 17 gr | 0 gr |
|
Nước mắm
Fish sauce
Raw
|
8gr | 3 kcal | 0.4 gr | 0 gr | 0.3 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 283 kcal | 24.5 gr | 18 gr | 7.1 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Renal Stage4 5
Hypertension
Heart Health
Low Calorie
Gout
Mục tiêu sức khỏe
Weight Loss
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Mien Bac
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
142
kcal mỗi phần
Protein
12.3 gr (35%)
25% DV
Lipid
9 gr (57%)
14% DV
Glucid
3.6 gr (10%)
1% DV
Chất xơ
2.5 gr
10% DV
Vi chất chính
Canxi
173.9 mg
Sắt
4.1 mg
Natri
355 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
27
lượt xem
3
Nguyên liệu
2
phần