Bữa tối
Đã duyệt
Canh mướp hương nấu thịt heo xay
Scented gourd soup with minced pork
Món canh thanh mát, dễ tiêu với mướp hương và thịt heo xay, cung cấp protein và chất xơ cho sản phụ.
25 phút
3 phần
Boiling
25 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
6 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Mướp hương
Luffa (sponge gourd)
Boiling
|
300gr | 60 kcal | 3.6 gr | 0.6 gr | 10.2 gr |
|
Thịt heo xay
Ground pork
Boiling
|
200gr | 526 kcal | 33.8 gr | 42.4 gr | 0 gr |
|
Hành tím
Shallot
Frying
|
20gr | 14 kcal | 0.5 gr | 0 gr | 3.4 gr |
|
Dầu ăn (đậu nành)
Soybean oil
Frying
|
10gr | 88 kcal | 0 gr | 11.5 gr | 0 gr |
|
Hạt nêm
Seasoning powder
Raw
|
5gr | 11 kcal | 0.6 gr | 0.1 gr | 2.1 gr |
|
Hành lá
Spring onion (scallion)
Raw
|
10gr | 3 kcal | 0.2 gr | 0 gr | 0.6 gr |
| Tổng (3 phần) | — | 703 kcal | 38.7 gr | 54.6 gr | 16.2 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Renal Stage4 5
Hypertension
Heart Health
Low Calorie
Gout
Mục tiêu sức khỏe
Postpartum
Recovery
High Protein
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Southern Vietnam
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 3 phần
234
kcal mỗi phần
Protein
12.9 gr (22%)
26% DV
Lipid
18.2 gr (70%)
28% DV
Glucid
5.4 gr (9%)
2% DV
Chất xơ
1.3 gr
5% DV
Vi chất chính
Canxi
30.5 mg
Sắt
1.2 mg
Natri
297.7 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
25
lượt xem
6
Nguyên liệu
3
phần