Bữa tối
Đã duyệt
Canh khổ qua dồn thịt
Stuffed Bitter Melon Soup
Bitter melon stuffed with ground pork in clear broth.
30 phút
2 phần
Boiling
30 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
5 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Mướp đắng (khổ qua)
Bitter melon
Boiling
|
200gr | 34 kcal | 2 gr | 0.4 gr | 5 gr |
|
Thịt heo xay
Ground pork
Boiling
|
120gr | 316 kcal | 20.3 gr | 25.4 gr | 0 gr |
|
Miến dong
Glass noodles (mung bean)
Boiling
|
20gr | 67 kcal | 0 gr | 0 gr | 16.6 gr |
|
Nước mắm
Fish sauce
Raw
|
10gr | 4 kcal | 0.5 gr | 0 gr | 0.4 gr |
|
Tiêu đen
Black pepper
Raw
|
2gr | 5 kcal | 0.2 gr | 0.1 gr | 1.3 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 425 kcal | 23 gr | 25.9 gr | 23.2 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Diabetes
Renal Stage3
Renal Stage4 5
Hypertension
Heart Health
Low Calorie
Gout
Mục tiêu sức khỏe
Heart Health
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Mien Nam
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
212
kcal mỗi phần
Protein
11.5 gr (22%)
23% DV
Lipid
13 gr (55%)
20% DV
Glucid
11.6 gr (22%)
4% DV
Chất xơ
3.1 gr
12% DV
Vi chất chính
Canxi
32.2 mg
Sắt
1.2 mg
Natri
437.7 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
30
lượt xem
5
Nguyên liệu
2
phần