Bữa tối
Đã duyệt
Canh cải ngọt thịt bằm
Bok Choy Soup with Ground Pork
Quick bok choy soup with seasoned ground pork meatballs.
15 phút
2 phần
Boiling
25 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
4 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Cải ngọt (cải chíp)
Bok choy
Boiling
|
200gr | 26 kcal | 3 gr | 0.4 gr | 2.4 gr |
|
Thịt heo xay
Ground pork
Boiling
|
100gr | 263 kcal | 16.9 gr | 21.2 gr | 0 gr |
|
Nước mắm
Fish sauce
Raw
|
8gr | 3 kcal | 0.4 gr | 0 gr | 0.3 gr |
|
Hành lá
Spring onion (scallion)
Raw
|
10gr | 3 kcal | 0.2 gr | 0 gr | 0.6 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 295 kcal | 20.5 gr | 21.6 gr | 3.3 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Renal Stage4 5
Hypertension
Heart Health
Low Calorie
Gout
Mục tiêu sức khỏe
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Toan Quoc
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
148
kcal mỗi phần
Protein
10.3 gr (28%)
21% DV
Lipid
10.8 gr (66%)
17% DV
Glucid
1.6 gr (4%)
1% DV
Chất xơ
1.1 gr
5% DV
Vi chất chính
Canxi
114.3 mg
Sắt
1.4 mg
Natri
412.3 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
25
lượt xem
4
Nguyên liệu
2
phần