Bữa trưa
Đã duyệt
Bún tươi trộn rau củ
Fresh Rice Noodle Salad with Vegetables
Bún tươi kết hợp với các loại rau củ tươi, ăn kèm nước mắm pha chua ngọt nhẹ, mát lành.
15 phút
2 phần
Raw
34 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
5 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bún tươi
Rice vermicelli (fresh)
Raw
|
200gr | 218 kcal | 3.6 gr | 0.4 gr | 48.6 gr |
|
Rau diếp cá
Fish mint (houttuynia)
Raw
|
30gr | 6 kcal | 0.6 gr | 0.1 gr | 0.8 gr |
|
Rau cải xoong
Watercress
Raw
|
50gr | 6 kcal | 1.2 gr | 0.1 gr | 0.2 gr |
|
Củ đậu (sắn dây)
Jicama
Raw
|
100gr | 38 kcal | 0.7 gr | 0.1 gr | 8.8 gr |
|
Đậu phộng (lạc) rang
Roasted peanuts
Raw
|
10gr | 59 kcal | 2.4 gr | 4.9 gr | 2.2 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 326 kcal | 8.4 gr | 5.6 gr | 60.5 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Diabetes
Renal Stage3
Renal Stage4 5
Hypertension
Heart Health
Low Calorie
Gout
Mục tiêu sức khỏe
Gout Friendly
Vegan
High Fiber
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Southern
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
163
kcal mỗi phần
Protein
4.2 gr (10%)
8% DV
Lipid
2.8 gr (15%)
4% DV
Glucid
30.3 gr (74%)
10% DV
Chất xơ
3.6 gr
14% DV
Vi chất chính
Canxi
52.9 mg
Sắt
0.8 mg
Natri
60.1 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
34
lượt xem
5
Nguyên liệu
2
phần