Bữa trưa
Đã duyệt
Bún riêu cua
Crab Noodle Soup
Tomato-based crab noodle soup with tofu puffs and fresh herbs.
50 phút
2 phần
Boiling
35 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
6 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bún tươi
Rice vermicelli (fresh)
Boiling
|
250gr | 273 kcal | 4.5 gr | 0.5 gr | 60.8 gr |
|
Cua biển
Sea crab
Boiling
|
100gr | 87 kcal | 18.1 gr | 1.1 gr | 0 gr |
|
Cà chua
Tomato
Boiling
|
100gr | 18 kcal | 0.9 gr | 0.2 gr | 2.8 gr |
|
Đậu phụ (tàu hũ)
Tofu (firm)
Frying
|
80gr | 61 kcal | 6.5 gr | 4.4 gr | 1.5 gr |
|
Mắm tôm
Shrimp paste
Raw
|
10gr | 9 kcal | 1 gr | 0.2 gr | 0.8 gr |
|
Hành lá
Spring onion (scallion)
Raw
|
15gr | 5 kcal | 0.3 gr | 0 gr | 0.9 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 452 kcal | 31.3 gr | 6.4 gr | 66.7 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Heart Health
Low Calorie
Gout
Pregnancy
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Mien Bac
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
226
kcal mỗi phần
Protein
15.6 gr (28%)
31% DV
Lipid
3.2 gr (13%)
5% DV
Glucid
33.4 gr (59%)
11% DV
Chất xơ
1.3 gr
5% DV
Vi chất chính
Canxi
209.7 mg
Sắt
3 mg
Natri
520.5 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
35
lượt xem
6
Nguyên liệu
2
phần