Bữa sáng
Đã duyệt
Bánh mì bơ (avocado toast)
Avocado Toast
Toasted bread topped with mashed avocado, a fried egg, and chili flakes.
8 phút
1 phần
Raw
25 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
4 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bánh mì trắng
White bread
Baking
|
80gr | 212 kcal | 7.2 gr | 2.6 gr | 39.2 gr |
|
Bơ (quả bơ)
Avocado
Raw
|
80gr | 128 kcal | 1.6 gr | 11.8 gr | 6.8 gr |
|
Trứng gà ốp la
Fried egg
Frying
|
60gr | 118 kcal | 8.2 gr | 10.6 gr | 0.5 gr |
|
Ớt tươi
Fresh chili pepper
Raw
|
2gr | 1 kcal | 0 gr | 0 gr | 0.2 gr |
| Tổng (1 phần) | — | 458 kcal | 17 gr | 24.9 gr | 46.7 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Heart Health
Gout
Pregnancy
Malnutrition
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Heart Health
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
USA
General
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
458
kcal mỗi phần
Protein
17 gr (15%)
34% DV
Lipid
24.9 gr (49%)
38% DV
Glucid
46.7 gr (41%)
16% DV
Chất xơ
7.6 gr
30% DV
Vi chất chính
Canxi
77.3 mg
Sắt
2.7 mg
Natri
522 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
25
lượt xem
4
Nguyên liệu
1
phần