Bữa sáng
Đã duyệt
Xôi lạc
Sticky Rice with Peanuts
Steamed sticky rice mixed with roasted peanuts, a popular Vietnamese breakfast.
30 phút
2 phần
Steaming
32 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
3 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Gạo nếp (xôi)
Sticky rice (cooked)
Steaming
|
300gr | 459 kcal | 10.5 gr | 1.5 gr | 100.2 gr |
|
Lạc (đậu phộng)
Peanut
Raw
|
50gr | 284 kcal | 12.9 gr | 24.6 gr | 8.1 gr |
|
Muối ăn
Table salt
Raw
|
3gr | 0 kcal | 0 gr | 0 gr | 0 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 743 kcal | 23.4 gr | 26.1 gr | 108.3 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Heart Health
Gout
Mục tiêu sức khỏe
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Mien Bac
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
371
kcal mỗi phần
Protein
11.7 gr (13%)
23% DV
Lipid
13.1 gr (32%)
20% DV
Glucid
54.1 gr (58%)
18% DV
Chất xơ
2.6 gr
10% DV
Vi chất chính
Canxi
32.4 mg
Sắt
1.6 mg
Natri
588.9 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
32
lượt xem
3
Nguyên liệu
2
phần