Bữa sáng
Đã duyệt
Trứng chiên
Vietnamese Omelette
Simple Vietnamese-style omelette with scallions and fish sauce.
5 phút
1 phần
Frying
33 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
4 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Trứng gà (luộc)
Chicken egg (boiled)
Frying
|
120gr | 186 kcal | 15.1 gr | 14.6 gr | 1.3 gr |
|
Hành lá
Spring onion (scallion)
Frying
|
10gr | 3 kcal | 0.2 gr | 0 gr | 0.6 gr |
|
Dầu ăn (đậu nành)
Soybean oil
Frying
|
8gr | 71 kcal | 0 gr | 9.2 gr | 0 gr |
|
Nước mắm
Fish sauce
Raw
|
5gr | 2 kcal | 0.3 gr | 0 gr | 0.2 gr |
| Tổng (1 phần) | — | 262 kcal | 15.6 gr | 23.9 gr | 2.1 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Heart Health
Low Calorie
Gout
Pregnancy
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Toan Quoc
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
262
kcal mỗi phần
Protein
15.6 gr (24%)
31% DV
Lipid
23.9 gr (82%)
37% DV
Glucid
2.1 gr (3%)
1% DV
Chất xơ
0.3 gr
1% DV
Vi chất chính
Canxi
69.4 mg
Sắt
1.6 mg
Natri
542.9 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
33
lượt xem
4
Nguyên liệu
1
phần