Bữa sáng
Đã duyệt
Sữa đậu nành mè đen
Black Sesame Soy Milk
Thức uống bổ dưỡng, giàu canxi từ sữa đậu nành và sắt từ mè đen, hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa phụ.
10 phút
1 phần
Raw
27 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
3 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Sữa đậu nành
Soy milk
Raw
|
250gr | 135 kcal | 8.3 gr | 4.5 gr | 15.8 gr |
|
Vừng đen (mè đen)
Black sesame seeds
Raw
|
15gr | 86 kcal | 2.7 gr | 7.5 gr | 3.5 gr |
|
Mật ong
Honey
Raw
|
10gr | 30 kcal | 0 gr | 0 gr | 8.2 gr |
| Tổng (1 phần) | — | 251 kcal | 10.9 gr | 12 gr | 27.5 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Diabetes
Renal Stage3
Renal Stage4 5
Hypertension
Heart Health
Low Calorie
Gout
Mục tiêu sức khỏe
Pregnancy
Balanced
Vegan
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Nationwide
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
251
kcal mỗi phần
Protein
10.9 gr (17%)
22% DV
Lipid
12 gr (43%)
18% DV
Glucid
27.5 gr (44%)
9% DV
Chất xơ
3.3 gr
13% DV
Vi chất chính
Canxi
209.4 mg
Sắt
3.7 mg
Natri
32.1 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
27
lượt xem
3
Nguyên liệu
1
phần