Bữa trưa Đã duyệt

Phở bò

Beef Pho

Hà Nội-style beef noodle soup with slow-simmered broth, rice noodles, and fresh herbs.

45 phút
2 phần
Boiling
33 lượt xem
Khang
Tạo bởi
Khang

Nguyên liệu

6 mục
Nguyên liệu SL (Gr) Năng lượng Protein Lipid Glucid
Phở (bánh phở tươi)
Pho noodles (fresh)
Boiling
 300gr 330 kcal 6 gr 0.9 gr 73.5 gr
Thịt bò thăn
Beef (sirloin)
Boiling
 150gr 375 kcal 39.2 gr 23.1 gr 0 gr
Hành lá
Spring onion (scallion)
Raw
 20gr 6 kcal 0.4 gr 0 gr 1.1 gr
Gừng tươi
Fresh ginger
Boiling
 10gr 8 kcal 0.2 gr 0.1 gr 1.8 gr
Nước mắm
Fish sauce
Raw
 15gr 5 kcal 0.8 gr 0 gr 0.5 gr
Giá đỗ
Bean sprouts
Raw
 50gr 16 kcal 1.5 gr 0.1 gr 2.1 gr
Tổng (2 phần) — 740 kcal 48 gr 24.2 gr 79 gr

Phù hợp cho bệnh lý

High Protein Gout Pregnancy Postpartum Post Surgery Elderly

Mục tiêu sức khỏe

Recovery

Hướng dẫn nấu

Chưa có hướng dẫn nấu.

Vùng miền & Xuất xứ

Vietnam Mien Bac Hanoi

Đánh giá & Nhận xét

Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Đăng nhập để đánh giá

Hành động

Đăng nhập để lưu
Chia sẻ

Dinh dưỡng mỗi phần

Dựa trên 2 phần

370
kcal mỗi phần
Protein 24 gr (26%)
48% DV
Lipid 12.1 gr (29%)
19% DV
Glucid 39.5 gr (43%)
13% DV
Chất xơ 1.1 gr
4% DV
Vi chất chính
Canxi 40 mg
Sắt 2.7 mg
Natri 708 mg

Thống kê công thức

0
Lượt lưu
33
lượt xem
6
Nguyên liệu
2
phần