Bữa tối
Đã duyệt
Khoai tây nghiền
Mashed Potatoes
Creamy mashed potatoes with butter and milk.
20 phút
2 phần
Boiling
40 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
4 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Khoai tây
Potato
Boiling
|
400gr | 308 kcal | 8 gr | 0.4 gr | 68 gr |
|
Bơ (bơ lạt)
Butter (unsalted)
Raw
|
20gr | 143 kcal | 0.2 gr | 16.2 gr | 0 gr |
|
Sữa tươi tiệt trùng (không đường)
UHT milk (unsweetened)
Raw
|
50gr | 31 kcal | 1.6 gr | 1.7 gr | 2.4 gr |
|
Muối ăn
Table salt
Raw
|
3gr | 0 kcal | 0 gr | 0 gr | 0 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 482 kcal | 9.8 gr | 18.3 gr | 70.4 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Diabetes
Low Calorie
Gout
Mục tiêu sức khỏe
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
USA
General
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
241
kcal mỗi phần
Protein
4.9 gr (8%)
10% DV
Lipid
9.1 gr (34%)
14% DV
Glucid
35.2 gr (58%)
12% DV
Chất xơ
4.4 gr
18% DV
Vi chất chính
Canxi
55 mg
Sắt
1.6 mg
Natri
605.2 mg
Thống kê công thức
1
Lượt lưu
40
lượt xem
4
Nguyên liệu
2
phần