Bữa phụ
Đã duyệt
Gỏi cuốn
Fresh Spring Rolls
Rice paper rolls with shrimp, pork, rice vermicelli, and fresh herbs.
20 phút
2 phần
Raw
34 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
5 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bún tươi
Rice vermicelli (fresh)
Boiling
|
100gr | 109 kcal | 1.8 gr | 0.2 gr | 24.3 gr |
|
Tôm sú
Tiger shrimp
Boiling
|
80gr | 68 kcal | 14.7 gr | 0.7 gr | 0 gr |
|
Thịt heo nạc
Pork (lean)
Boiling
|
60gr | 86 kcal | 12.9 gr | 3.8 gr | 0 gr |
|
Giá đỗ
Bean sprouts
Raw
|
40gr | 12 kcal | 1.2 gr | 0.1 gr | 1.6 gr |
|
Rau diếp cá
Fish mint (houttuynia)
Raw
|
20gr | 4 kcal | 0.4 gr | 0.1 gr | 0.5 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 279 kcal | 31 gr | 4.8 gr | 26.4 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Hypertension
Heart Health
Low Calorie
Gout
Pregnancy
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Weight Loss
Low Sodium
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Mien Nam
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
140
kcal mỗi phần
Protein
15.5 gr (44%)
31% DV
Lipid
2.4 gr (16%)
4% DV
Glucid
13.2 gr (38%)
4% DV
Chất xơ
0.7 gr
3% DV
Vi chất chính
Canxi
40.9 mg
Sắt
1.6 mg
Natri
103 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
34
lượt xem
5
Nguyên liệu
2
phần