Bữa trưa
Đã duyệt
Cơm chiên dương châu
Yangzhou Fried Rice
Vietnamese-style fried rice with shrimp, Chinese sausage, peas, and eggs.
15 phút
2 phần
Stir Fry
25 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
6 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Gạo tẻ (cơm trắng)
White rice (cooked)
Stir_fry
|
300gr | 390 kcal | 8.1 gr | 1 gr | 84.6 gr |
|
Tôm sú
Tiger shrimp
Stir_fry
|
60gr | 51 kcal | 11 gr | 0.6 gr | 0 gr |
|
Lạp xưởng
Chinese sausage
Stir_fry
|
40gr | 166 kcal | 7.2 gr | 15 gr | 2.8 gr |
|
Trứng gà (luộc)
Chicken egg (boiled)
Stir_fry
|
60gr | 93 kcal | 7.6 gr | 7 gr | 0.7 gr |
|
Đậu Hà Lan
Green peas
Stir_fry
|
40gr | 32 kcal | 2.2 gr | 0.2 gr | 5.8 gr |
|
Dầu ăn (đậu nành)
Soybean oil
Stir_fry
|
10gr | 88 kcal | 0 gr | 11 gr | 0 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 821 kcal | 36.1 gr | 34.7 gr | 93.9 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Hypertension
Heart Health
Gout
Pregnancy
Postpartum
Malnutrition
Post Surgery
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Toan Quoc
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
410
kcal mỗi phần
Protein
18 gr (18%)
36% DV
Lipid
17.4 gr (38%)
27% DV
Glucid
46.9 gr (46%)
16% DV
Chất xơ
1.7 gr
7% DV
Vi chất chính
Canxi
58 mg
Sắt
2 mg
Natri
324.1 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
25
lượt xem
6
Nguyên liệu
2
phần