Bữa trưa
Đã duyệt
Cháo gà ta hạt sen
Free-range chicken and lotus seed congee
Cháo gà bổ dưỡng với hạt sen giúp an thần và thịt gà ta giàu protein cho sản phụ hồi phục sức khỏe.
90 phút
2 phần
Boiling
26 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
5 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Gạo tẻ (cơm trắng)
White rice (cooked)
Boiling
|
100gr | 130 kcal | 2.7 gr | 0.3 gr | 28.2 gr |
|
Thịt gà ta (gà đi bộ)
Free-range chicken
Boiling
|
150gr | 300 kcal | 37.5 gr | 15.8 gr | 0 gr |
|
Hạt sen
Lotus seed
Boiling
|
50gr | 166 kcal | 7.7 gr | 1 gr | 32.3 gr |
|
Hành lá
Spring onion (scallion)
Raw
|
10gr | 3 kcal | 0.2 gr | 0 gr | 0.6 gr |
|
Muối ăn
Table salt
Boiling
|
3gr | 0 kcal | 0 gr | 0 gr | 0 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 599 kcal | 48.1 gr | 17 gr | 61 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
High Protein
Low Calorie
Gout
Pregnancy
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Postpartum
Recovery
High Protein
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Northern Vietnam
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
300
kcal mỗi phần
Protein
24 gr (32%)
48% DV
Lipid
8.5 gr (26%)
13% DV
Glucid
30.5 gr (41%)
10% DV
Chất xơ
1.3 gr
5% DV
Vi chất chính
Canxi
29.7 mg
Sắt
1.9 mg
Natri
636.4 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
26
lượt xem
5
Nguyên liệu
2
phần