Bữa trưa
Đã duyệt
Cháo gà nấu rau ngót và nghệ tươi
Chicken and sweet leaf soup with fresh turmeric
Cháo gà bổ dưỡng với rau ngót mát lành và nghệ tươi giúp phục hồi sức khỏe sau sinh.
90 phút
2 phần
Boiling
29 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
5 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Ức gà (không da)
Chicken breast (skinless)
Boiling
|
200gr | 330 kcal | 62 gr | 7.2 gr | 0 gr |
|
Gạo tẻ (cơm trắng)
White rice (cooked)
Boiling
|
100gr | 130 kcal | 2.7 gr | 0.3 gr | 28.2 gr |
|
Rau ngót
Katuk leaves
Boiling
|
100gr | 35 kcal | 5.3 gr | 0.5 gr | 3.4 gr |
|
Nghệ tươi
Fresh turmeric
Boiling
|
20gr | 62 kcal | 1.9 gr | 0.7 gr | 13.4 gr |
|
Hành tím
Shallot
Raw
|
20gr | 14 kcal | 0.5 gr | 0 gr | 3.4 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 572 kcal | 72.4 gr | 8.7 gr | 48.4 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Diabetes
Hypertension
Heart Health
High Protein
Low Calorie
Pregnancy
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Postpartum
Recovery
High Protein
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Northern Vietnam
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
286
kcal mỗi phần
Protein
36.2 gr (51%)
72% DV
Lipid
4.3 gr (14%)
7% DV
Glucid
24.2 gr (34%)
8% DV
Chất xơ
4 gr
16% DV
Vi chất chính
Canxi
125 mg
Sắt
8.6 mg
Natri
85.9 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
29
lượt xem
5
Nguyên liệu
2
phần