Bữa tối
Đã duyệt
Canh rau muống
Water Spinach Soup
Light clear soup with water spinach and garlic.
10 phút
2 phần
Boiling
23 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
3 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Rau muống
Water spinach (morning glory)
Boiling
|
200gr | 38 kcal | 5.2 gr | 0.4 gr | 4 gr |
|
Tỏi
Garlic
Boiling
|
10gr | 15 kcal | 0.6 gr | 0.1 gr | 3.3 gr |
|
Nước mắm
Fish sauce
Raw
|
8gr | 3 kcal | 0.4 gr | 0 gr | 0.3 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 56 kcal | 6.3 gr | 0.5 gr | 7.6 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Renal Stage4 5
Hypertension
Heart Health
Low Calorie
Gout
Mục tiêu sức khỏe
Weight Loss
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Toan Quoc
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
28
kcal mỗi phần
Protein
3.1 gr (45%)
6% DV
Lipid
0.2 gr (7%)
0% DV
Glucid
3.8 gr (55%)
1% DV
Chất xơ
2.2 gr
9% DV
Vi chất chính
Canxi
87.8 mg
Sắt
1.8 mg
Natri
357.9 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
23
lượt xem
3
Nguyên liệu
2
phần