Bữa tối
Đã duyệt
Canh chua cá
Vietnamese Sour Fish Soup
Tamarind-based sour soup with fish, tomato, pineapple, and okra.
25 phút
2 phần
Boiling
23 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
6 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Cá lóc (cá quả)
Snakehead fish
Boiling
|
200gr | 170 kcal | 36.4 gr | 1.4 gr | 0 gr |
|
Cà chua
Tomato
Boiling
|
80gr | 14 kcal | 0.7 gr | 0.2 gr | 2.2 gr |
|
Dứa (thơm)
Pineapple
Boiling
|
60gr | 30 kcal | 0.3 gr | 0.1 gr | 7.9 gr |
|
Đậu bắp (đậu okra)
Okra
Boiling
|
60gr | 20 kcal | 1.1 gr | 0.1 gr | 2.4 gr |
|
Giá đỗ
Bean sprouts
Boiling
|
40gr | 12 kcal | 1.2 gr | 0.1 gr | 1.6 gr |
|
Nước mắm
Fish sauce
Raw
|
10gr | 4 kcal | 0.5 gr | 0 gr | 0.4 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 250 kcal | 40.3 gr | 1.8 gr | 14.5 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Hypertension
Heart Health
High Protein
Low Calorie
Gout
Pregnancy
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Weight Loss
Heart Health
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Mien Nam
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
125
kcal mỗi phần
Protein
20.1 gr (64%)
40% DV
Lipid
0.9 gr (7%)
1% DV
Glucid
7.3 gr (23%)
2% DV
Chất xơ
2.2 gr
9% DV
Vi chất chính
Canxi
72.3 mg
Sắt
1.4 mg
Natri
453.1 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
23
lượt xem
6
Nguyên liệu
2
phần