Bữa trưa
Đã duyệt
Bánh xèo
Vietnamese Crispy Pancake
Crispy turmeric rice flour pancake filled with shrimp, pork, and bean sprouts.
30 phút
2 phần
Frying
32 lượt xem
Tạo bởi
Khang
Nguyên liệu
6 mục| Nguyên liệu | SL (Gr) | Năng lượng | Protein | Lipid | Glucid |
|---|---|---|---|---|---|
|
Gạo tẻ (cơm trắng)
White rice (cooked)
Frying
|
100gr | 130 kcal | 2.7 gr | 0.4 gr | 28.2 gr |
|
Nghệ tươi
Fresh turmeric
Frying
|
3gr | 9 kcal | 0.3 gr | 0.1 gr | 2 gr |
|
Tôm sú
Tiger shrimp
Frying
|
80gr | 68 kcal | 14.7 gr | 0.8 gr | 0 gr |
|
Thịt heo nạc
Pork (lean)
Frying
|
80gr | 114 kcal | 17.2 gr | 5.8 gr | 0 gr |
|
Giá đỗ
Bean sprouts
Frying
|
60gr | 19 kcal | 1.8 gr | 0.1 gr | 2.5 gr |
|
Dầu ăn (đậu nành)
Soybean oil
Frying
|
15gr | 133 kcal | 0 gr | 17.3 gr | 0 gr |
| Tổng (2 phần) | — | 473 kcal | 36.7 gr | 24.5 gr | 32.7 gr |
Phù hợp cho bệnh lý
Renal Stage3
Hypertension
Heart Health
Low Calorie
Gout
Pregnancy
Elderly
Mục tiêu sức khỏe
Balanced
Hướng dẫn nấu
Chưa có hướng dẫn nấu.
Vùng miền & Xuất xứ
Vietnam
Mien Nam
Đánh giá & Nhận xét
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên!
Dinh dưỡng mỗi phần
Dựa trên 2 phần
236
kcal mỗi phần
Protein
18.4 gr (31%)
37% DV
Lipid
12.2 gr (47%)
19% DV
Glucid
16.3 gr (28%)
5% DV
Chất xơ
1.1 gr
4% DV
Vi chất chính
Canxi
41.8 mg
Sắt
2.5 mg
Natri
86.7 mg
Thống kê công thức
0
Lượt lưu
32
lượt xem
6
Nguyên liệu
2
phần