Vegetables
Thìa là
Vietnam
Khẩu phần: 100.00 g
quick_nutrition
47
kcal
Protein
2.6 g
5% DV
Lipid
1 g
1% DV
Glucid
6.9 g
2% DV
Chất xơ
5 g
20% DV
nutrition_facts
Mỗi khẩu phần: 100.00 g
macronutrients
| nutrient | amount | % DV |
|---|---|---|
| Energy | 46.8 kcal | 2% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
| Lipid | 1 g | 1% |
| Glucid | 6.9 g | 2% |
| Fiber | 5 g | 20% |
Vitamin
| C | 63 mg |
| B1 | 0.1 mg |
| B2 | 0.1 mg |
| B6 | 0.2 mg |
| B12 | 0 mcg |
| A | 237.5 mcg |
| D | 0 mcg |
| E | 0 mg |
| K | 0 mcg |
Khoáng chất
| Calcium | 200 mg |
| Phosphorus | 12.2 mg |
| Iron | 1.2 mg |
| Zinc | 0.5 mg |
| Sodium | 48 mg |
| Potassium | 360.6 mg |
| Magnesium | 55 mg |
source: VNFCT 2017